Préparation Physique
IMPACTS DU TRAVAIL DE FORCE SUR LA COURSE À PIED
Toi qui es coureur à pied, sur petite, moyenne ou même longue distance, tu peux te demander si il est nécessaire d’ajouter du travail de renforcement musculaire ciblé pour améliorer ta performance ou même encore ton confort… Sur le côté scientifique, plusieurs travaux de recherche ont pu émergé avec divers Lire la suite…