RUN&SENS
Centre d’entraînement Sportif – De formation – De Santé
Nos solutions
Évaluations scientifiques pour mieux connaître vos capacités physiques
Le centre d’entraînement Run&Sens met à votre service l’expertise d’une équipe professionnelle afin d’évaluer votre potentiel physique grâce à des outils à la pointe de la technologie. Point de départ de chaque prise en charge, ces tests de laboratoire nous permettront d’apprendre à connaître votre niveau afin de pouvoir tracer la ligne directrice de votre entraînement.
- Analyse des capacités physiologiques – Test VO2 max
- Analyse de la posture – Tests fonctionnels
- Analyse des capacités musculaires
- Analyse de la composition corporelle
Des solutions adaptées à votre profil
Être plus performant en s’entraînant plus efficacement, voilà notre mission quotidienne. Grâce aux évaluations prodiguées, nos préparateurs physiques mettront sur pied des séances individualisées en s’appuyant sur des méthodes innovantes et adaptées en fonction de votre niveau, nul doute que vos objectifs seront atteints avec brio.
- Un suivi individualisé
- Des méthodes innovantes et ludiques adaptées en fonction de chaque niveau
- Des packs sur mesure conçus selon votre objectif
- Des camps d’entraînement spécifiques
- Des séances en petits groupes pour améliorer son capital santé
Optimiser son retour au sport après une blessure
Sportif(ve) professionnel(le) ou amateur(rice), une blessure peut apparaître et venir court-circuiter tout l’écosystème de l’entraînement quotidien. À la suite d’une évaluation spécifique à la blessure, nous mettons notre expérience et nos compétences pour vous accompagner au retour au sport et/ou à votre quotidien.
- Réathlétisation de blessure à la cheville
- Réathlétisation de blessure au genou
- Réathlétisation de blessure au dos
- Réathlétisation de blessure à l’épaule
La performance sportive au service de la qualité de vie au travail
La prévention des blessures maintenant accessible au monde de l’entreprise.
Placer le capital humain au sommet de la pyramide pour prendre soin de ses collaborateurs et améliorer leurs compétences.
Grâce à notre centre de formation, voilà l’elément n°1 pour améliorer les conditions de travail.
- Formation certifiante Gestes & Postures
- Séances de sport en entreprise
- Activités de Team-Building
Une cellule santé pour régler votre machine de manière durable
Notre volonté : Trouvez tout ce dont vous avez besoin pour garder le cap sur vos progressions.
Notre objectif : Vous apporter le meilleur suivi possible par la mise à disposition d’experts dans leur domaine.
Grâce à la chiropraxie initiée par Clémence, et le massage initié par Vincent, vous pouvez trouver toutes les solutions pour un suivi complet.
- Chiropraxie pour les sportifs et les non sportifs
- Massage sportif, récupération, bien-être.
Votre équipe
Notre actualité
Quelques conseils pratiques pour optimiser sa récupération post effort
Quelques conseils pratiques pour optimiser sa récupération post effort L’accès à la pratique sportive devient de plus en plus facile, il suffit d’une bonne dose de courage, d’une tenue adaptée et d’une bonne paire de baskets, quelques entraînements et hop, on se retrouve avec un dossard sur le dos pour sa première compétition. Après avoir goutté à l’adrénaline qui se décharge dans tout le corps, une fois la ligne d’arrivée passée, on a qu’une seule hâte, de repartir pour un
Impacts du travail de force sur la course à pied.
Impacts du travail de force sur la course à pied. Toi qui es coureur à pied, sur petite, moyenne ou même longue distance, tu peux te demander si il est nécessaire d’ajouter du travail de renforcement musculaire ciblé pour améliorer ta performance ou même encore ton confort… Sur le côté scientifique, plusieurs travaux de recherche ont pu émergé avec divers protocoles plus ou moins différents. Les résultats ne montrent pas d’effet significatif sur l’amélioration du VO2max, mais la principale information
Causes à effets du port de charges.
Causes à effets du port de charges Le mal de dos est ce que disent certain(e)s le mal du siècle, il est vrai qu’en s’appuyant sur quelques chiffres, ça peut faire froid… dans le dos. Il faut savoir que cette pathologie se distingue par des douleurs situées dans le bas du dos (qu’on appelle région lombaire). Dans certains cas, celles-ci peuvent s’étendre jusque dans la jambe (fessiers, ischios-jambiers, mollets). Pour 80% d’entre vous, vous subirez au moins une fois dans
