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Santé physique en entreprise


Quelques conseils pratiques pour optimiser sa récupération post effort L’accès à la pratique sportive devient de plus en plus facile, il suffit d’une bonne dose de courage, d’une tenue adaptée et d’une bonne paire de baskets, quelques entraînements et hop, on se retrouve avec un dossard sur le dos pour


Impacts du travail de force sur la course à pied. Toi qui es coureur à pied, sur petite, moyenne ou même longue distance, tu peux te demander si il est nécessaire d’ajouter du travail de renforcement musculaire ciblé pour améliorer ta performance ou même encore ton confort… Sur le côté


Causes à effets du port de charges Le mal de dos est ce que disent certain(e)s le mal du siècle, il est vrai qu’en s’appuyant sur quelques chiffres, ça peut faire froid… dans le dos. Il faut savoir que cette pathologie se distingue par des douleurs situées dans le bas
Préparation physique


Quelques conseils pratiques pour optimiser sa récupération post effort L’accès à la pratique sportive devient de plus en plus facile, il suffit d’une bonne dose de courage, d’une tenue adaptée et d’une bonne paire de baskets, quelques entraînements et hop, on se retrouve avec un dossard sur le dos pour


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Réathlétisation & santé

Quelques conseils pratiques pour optimiser sa récupération post effort
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Impacts du travail de force sur la course à pied.
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Causes à effets du port de charges.
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