Tendinopathie : Quand elle devient une Maladie Professionnelle - Causes, Symptômes et Prévention
La tendinopathie est une pathologie fréquente au travail, touchant de nombreux professionnels exposés à des gestes répétitifs ou des efforts soutenus. Quelles sont ses causes ? Comment la reconnaître et la prévenir efficacement ?
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Qu’est-ce que la tendinopathie en tant que maladie professionnelle ?
La tendinopathie désigne une inflammation ou une dégénérescence des tendons, souvent provoquée par des mouvements répétitifs ou un surmenage mécanique. Lorsqu’elle apparaît dans un contexte professionnel, elle peut être reconnue comme maladie professionnelle, notamment dans les secteurs exposés aux gestes répétitifs.
En France, la tendinopathie est un véritable enjeu de santé au travail et constitue une cause majeure d’arrêts de travail prolongés, affectant la productivité et la qualité de vie des salariés.
Définition : qu’est-ce qu’une tendinopathie ?
La tendinopathie est une affection des tendons, ces structures qui relient les muscles aux os. Elle résulte d’un stress mécanique répété ou prolongé, entraînant :
Une inflammation aiguë (tendinite),
Ou une dégénérescence chronique (tendinose).
Les tendinopathies surviennent fréquemment au niveau des articulations les plus sollicitées : coude, épaule, poignet, genou.
Symptômes caractéristiques:
Douleurs vives lors des mouvements ou à la palpation,
Raideur articulaire,
Perte de force ou difficulté à exécuter certains gestes.
Qui est concerné par la tendinopathie en entreprise ?
Les professionnels exposés à des gestes répétitifs, des efforts intenses ou des postures contraignantes sont particulièrement à risque de développer une tendinopathie.
Parmi les profils les plus concernés :
Les ouvriers du bâtiment et de l’industrie (manutention, marteaux, perceuses, outils vibrants)
Les artisans et métiers manuels (menuisiers, mécaniciens…)
Les professionnels de la logistique (préparateurs de commandes, caristes…)
Les employés de bureau effectuant de longues heures sur ordinateur ou utilisant une souris sans pause adaptée.
Bon à savoir : Même dans les métiers sédentaires, des postures statiques prolongées ou une ergonomie inadaptée favorisent l’apparition des tendinopathies.
Quels mouvements et postures favorisent la tendinopathie ?
Les gestes à risque sont ceux qui sollicitent intensément et de manière répétitive les tendons des bras, poignets, coudes et épaules, notamment :
Mouvements de flexion/extension répétés,
Efforts intenses ou soutenus sur de longues durées,
Gestes saccadés et torsions de l’avant-bras,
Positions statiques prolongées ou postures inconfortables,
Utilisation répétée d’outils lourds ou vibrants.
Des facteurs aggravants comme le travail en environnement froid, les vibrations ou un manque de récupération augmentent le risque de tendinopathie.
Conséquences de la tendinopathie pour l’entreprise
La tendinopathie peut entraîner des arrêts de travail prolongés, synonymes de perturbations dans l’organisation et de coûts financiers importants pour l’entreprise :
Baisse de productivité et retards dans les projets,
Augmentation du stress et de la charge de travail pour les autres membres de l’équipe,
Coûts liés aux soins médicaux et à la gestion des absences.
En France, les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS), dont font partie les tendinopathies, sont la première cause d’arrêts de travail longue durée.
Prévention de la tendinopathie : quelles actions mettre en place ?
Conformément à l’article L4121-1 du Code du travail, l’employeur doit garantir la santé et la sécurité des salariés. Pour prévenir les tendinopathies, il est essentiel de :
Adapter l’ergonomie des postes de travail : équipements réglables, outils ergonomiques.
Instaurer des pauses régulières : réduire la surcharge mécanique des tendons.
Former les équipes aux bonnes pratiques gestuelles : techniques de levage, postures adaptées.
Améliorer l’organisation du travail pour limiter les gestes répétitifs et diversifier les tâches.
Privilégier des équipements ou outils réduisant l’effort physique et les vibrations.
Ces mesures contribuent à réduire le risque de tendinopathie, à protéger la santé des collaborateurs et à améliorer durablement la productivité et le bien-être au travail.
Conclusion
La tendinopathie n’est pas une fatalité. Une politique de prévention efficace permet d’éviter douleurs et arrêts de travail, tout en créant un environnement de travail plus sain, plus sûr et plus performant.
- Une formation préventive sur les gestes et postures, avec pour objectif d’évaluer les déséquilibres musculaires et/ou posturaux.
- Une éducation et un apprentissage sur les gestes correctifs à adopter quotidiennement afin de mieux se protéger contre les gestes dits « dangereux ».
