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Impacts du travail de force sur la course à pied.
Impacts du travail de force sur la course à pied. Toi qui es coureur à pied, sur petite, moyenne ou même longue distance, tu peux te demander si il est nécessaire d’ajouter du travail de renforcement musculaire ciblé pour améliorer ta performance ou même encore ton confort… Sur le côté scientifique, plusieurs travaux de recherche […]
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Causes à effets du port de charges Le mal de dos est ce que disent certain(e)s le mal du siècle, il est vrai qu’en s’appuyant sur quelques chiffres, ça peut faire froid… dans le dos. Il faut savoir que cette pathologie se distingue par des douleurs situées dans le bas du dos (qu’on appelle région […]