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Découvrez les capacités qui sommeillent en vous

ÊTRE évalué, pour mieux se connaître et faciliter l’orientation de votre entraînement

Grâce à nos outils d’analyse à la pointe de la technologie, vous allez retrouver chez Run&Sens, en Haute-Savoie, des protocoles adaptés pour identifier vos forces et vos faiblesses.


Cette partie requiert une grande importance dans l’individualisation et l’optimisation de votre programme d’entraînement, non négligeable pour une progression maîtrisée.
À la suite de la réalisation de ces tests, vous repartirez avec un débriefing complet pour une meilleure compréhension de vos déséquilibres ainsi que sur les points qui seront à travailler.


Notre objectif est d’offrir au monde du sport de haut niveau une analyse pointue de vos besoins liés à votre discipline garantissant un travail d’une rare précision.

Systèmes de mesure uniques pour un suivi continu

Grâce à la mémoire embarquée au sein de la capsule, la solution Ecelsius ® performance est la seule à pouvoir enregistrer la variable de température en situation de compétition réelle. Elle permet une liberté de mouvement totale à l’athlète durant toute la durée de sa compétition.

Le patch Etact ®, par une analyse fine des plus petits mouvements, va pouvoir nous donner des indications sur la qualité du sommeil, mais aussi sur d’éventuels gestes parasites pouvant être initiés par un athlète.

 Nos outils de progrès que nous vous proposons sont:

  • Analyse de température corporelle via Ecelsius ® performance :  gestion des décalages horaires, protocole d’échauffement, de récupération et de ré-activation, cycle veille / sommeil, prévention de l’hyperthermie d’effort (coup de chaleur), prévention de l’hypothermie
  • Analyse du rythme circadien et correction de geste via Etact ®: évaluation de la qualité du sommeil et de la récupération inter-entraînement, gestion de la charge d’entraînement, correction de gestes parasites pour une meilleure efficacité de mouvement.

Système de mesure de la composition corporelle

Grâce à notre pince à plis Harpenden®, nous pourrons identifier l’affûtage de l’athlète et orienter si besoin un suivi nutritionnel adapté afin d’améliorer le rapport poids/puissance prépondérant dans la performance des athlètes de haut-niveau, mais également dans une démarche de santé. 

Ces valeurs vont permettre un suivi longitudinal du sportif :

  •  Orientations alimentaires par un spécialiste en nutrition

  •  Évolution tout au long de la saison en fonction de la planification de l’entraînement

  •  Connaître l’état de forme en fonction de la surcharge pondérale
    Attention, un sportif ne peut rester toute l’année avec un très faible niveau de masse grasse car l’organisme est alors « très tendu » et réactif. Les carences peuvent également le guetter et ainsi créer fatigue et mauvaise récupération. Le type de pratique sportive peut être un facteur de variation (sport d’endurance, sport collectif
    ), l’âge, le sexe, peuvent également jouer sur ces facteurs

Système d'évaluation de la posture

Grâce à nos protocoles d’analyse du mouvement fonctionnel, nous pourrons déterminer les déséquilibres de posture et de compensation sur des mouvements nécessitant stabilité et mobilité, rien de tel pour identifier des risques de blessures pouvant nuire à la performance de vos athlètes .

Si vous vous entraînez avec un mouvement de référence de mauvaise qualité le risque de blessure deviendra important :

  •  Le but étant de pouvoir proposer des exercices correctifs
  •  Qui permettront d’aller plus loin dans l’entraînement
  •  Et ainsi réduire le risque de blessure pour une meilleure progression quotidienne

Ces tests ne sont pas liés à la performance à proprement dite, mais sont des outils permettant de corriger des déséquilibres posturaux pouvant gâcher certains mouvements de base liés à l’entraînement sportif. Où comment s’entraîner proprement pour gagner en efficacité et mieux progresser.

Système d'évaluation des qualités musculaires

L’objectif est d’évaluer les qualités de force d’un sportif, afin d’identifier son profil (spécialité sportive, poste).
Cela permettra ensuite de pouvoir calibrer précisément la charge d’entraînement en fonction de la planification des séances et des méthodes utilisées pour développer les différentes qualités physiques.

Cela permettra également de pouvoir observer certains déséquilibres musculaires présents, sans une bonne technique, l’exécution de ce type de protocole doit être accompagné.

Le recours aux tests de terrain et en particulier à l’analyse des sauts verticaux est depuis toujours une méthode utilisée pour l’évaluation de la force musculaire des membres inférieurs et plus particulièrement de l’explosivité, retrouvez différents protocoles possibles lors de nos interventions avec vos athlètes.

Contact

Run&Sens

Adresse : 117 Avenue Joseph Thoret

74190 Passy

Tél : 06.79.21.91.36 / 09.87.32.68.32

Mail : contact@run-et-sens.com

Siret : 830 698 114 00014